La Méthode
Anti-Fatigue
Vous vous sentez
Débordée, vous n’avez pas le temps de chercher comment retrouver votre énergie?
Incomprise, vous ne savez plus à qui vous adresser?
Trop épuisée pour vous astreindre à des régimes compliqués?
Et pourtant, vous sentez bien que vous ne pouvez
plus continuer comme ça…
Imaginez votre vie sans cette fatigue qui vous accable!
Vous serez
En contrôle de votre vie
Pleinement concentrée et efficace
Optimiste, même si vous avez beaucoup à faire
En mesure d’apprécier à nouveau les plaisirs de la vie
Avec la méthode anti-fatigue, vous pourrez enfin
Comprendre les causes de votre fatigue
Employer les approches naturelles les plus efficaces pour l’éliminer
Simplifier et accélérer votre retour à l’énergie
Mettre en pratique des changements pour accéder à une énergie inégalée!
Vous libérer de la fatigue pour de bon
La méthode anti-fatigue que j’ai créée repose sur la science, ainsi que sur des approches non conventionnelles efficaces, afin de vous libérer de la fatigue pour de bon!
J’ai été pharmacienne pendant 25 ans. La science et l’efficacité des outils que je recommande me tiennent à coeur.
La méthode anti-fatigue comporte
7 clés pour retrouver votre
Énergie
Évaluation
- Identifier les principaux facteurs qui dévorent votre énergie
- Déterminer la stratégie la plus rapide et efficace pour votre situation unique
Nutrition et alimentation
- Évaluer l’impact de votre alimentation actuelle sur votre niveau d’énergie
- Instaurer de petits changements alimentaires pour de grands résultats
Équilibre hormonal
- Déterminer si votre fatigue peut être en lien avec un déséquilibre hormonal
- Établir un protocole en conséquence.
Respiration et exercice
- Intégrer des habitudes de respiration pour augmenter votre énergie
- Adopter le niveau d’exercice optimal à votre niveau de d’énergie actuel
Gestion du stress
- Déterminer un plan d’action stratégique pour contrer les effets dévastateurs du stress sur votre énergie
- Implanter en douceur des pratiques simples pour mieux gérer votre stress
Insomnie
-
Apprendre et appliquer les principes essentiels pour un sommeil réparateur
-
Découvrir le neurofeedback, outil majeur contre l’insomnie
-
Équilibrer votre rythme circadien et utiliser des suppléments naturels au besoin
Émotions
- Les émotions jouent un rôle important dans la gestion de votre énergie, et peuvent générer une grande fatigue. Afin d’harmoniser cet aspect, plusieurs approches peuvent être proposées.
Est-ce que c’est pour moi?
La Méthode anti-fatigue, par son approche personnalisée, peut secourir:
La femme active, professionnelle, qui souffre de baisses d’énergie incommodantes et inexpliquées
Celle qui a du mal à concilier les différentes sphères de sa vie, en plus des changements hormonaux qui l’épuisent
La maman débordée, qui cherche des solutions à sa fatigue
Celle qui ressent beaucoup de stress qui aspire son énergie
Celle qui débute sa ménopause et vit soudainement un problème de fatigue
Celle qui, épuisée depuis de nombreuses années, ne sait pas comment s’en sortir.
Et si un appel vous permettait de réaliser que c’est possible de retrouver l’énergie?
Je vous offre 30 minutes avec moi, gratuites et sans engagement, pour discuter de votre situation particulière et voir comment, concrètement, je peux vous aider à sortir de la fatigue.